340克
南杏仁又名甜杏仁,不作药用,常做成流行的小吃;又因南北杏(15张)其内含丰富的维生素E,不饱和脂肪酸,能润肺平喘、生津开胃、润大肠,故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用,对身体健康大有裨益。
北杏仁又名苦杏仁,能祛痰宁咳、润肠。但具有一定的毒性,只食二三十粒已可令人中毒,甚至致命。用量要控制在10克之内,以免过量食用伤及身体。